Alimente care reduc nivelul de testosteron

Iata o lista de alimente cunoscute pentru efectul lor negativ asupra nivelului de testosteron:   Inul     Semintele si uleiul de in sint populare in special datorita continutului mare
Citeste mai departe »

Despre microbiom

In lumea civilizata, folosirea vaccinurilor si a antibioticelor, impreuna cu imbunatatirea conditiilor de igiena au dus la o stare de sanatate mai buna a oamenilor. Aceeasi factori, insa, au dus
Citeste mai departe »

Despre antiandrogeni

Lumea contemporana este o plimbare pe un cimp minat pentru nivelul de testosteron al barbatului modern. Dieta necorespunzatoare, chimicalele din alimente, somnul insuficient, stressul cotidian, insuficienta miscare fizica, pina si
Citeste mai departe »

Despre testosteron

Testosteronul este un hormon responsabil de dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine. Femeile produc si ele testosteron, dar in cantitati mai mici. La barbati, cea mai mare parte a testosteronului (cam 95%)
Citeste mai departe »

Vitamina D contra racelii

Vitamina D este vitala pentru sanatatea oaselor, dar are o mare importanta si pentru buna functionare a sistemului imunitar. O meta-analiza publicata recent in British Medical Journal a ajuns la
Citeste mai departe »

Managementul stresului – teanina

Teanina mi-a atras atentia prin efectele pe care le promite. O alta calitate a ei este si ca e ieftina: pe 100g de teanina am dat un pic peste 30
Citeste mai departe »

Teanina

  Teanina este un amino acid care se gaseste in mod natural aproape in exclusivitate in planta de ceai (Camellia sinensis). Are ca efect reducerea stresului si promovarea atentiei
Citeste mai departe »

Cit ar trebui sa cintarim?

Este o intrebare pe care multi si-o pun. Pentru a raspunde la ea ar trebui luati in considerare mai multi factori: virsta, raportul dintre muschi si grasime, inaltimea, sexul, densitatea
Citeste mai departe »

Experiment cu nootrope – Noopept

Exista, deci, vitamine pentru creier, medicamente care te pot face destept, ca in Limitless?     Trebuie sa le incercam si noi!   Noopept   Noopept-ul este un nootrop sintetizat
Citeste mai departe »

Despre nootrope

  Nootropele sint substante care amelioreaza procesele metabolice neuronale si care pot ├«mbun─âtati procesele cognitive si mari performantele psihice.
Parintele medicamentelor nootrope a fost doctorul roman Corneliu Giurgea,
Citeste mai departe »