Zaharul si sanatatea cardiovasculara

Un studiu efectuat pe un grup de copii obezi si suferinzi de sindromul metabolic a aratat ca reducerea consumului de zahar amelioreaza nivelul markerilor cardiaci in doar 9 zile.

 

 

Studiul a fost facut pe un grup de 37 de copii obezi, cu risc ridicat de boli cardiovasculare si diabet de tip 2. Copii au mincat acelasi numar de calorii si aceeasi proportie de proteine, carbohidrati si grasimi ca in dieta lor obisnuita. Singura schimbare fata de aceasta a fost reducerea consumului de fructoza de la 11% la 4% din totalul de calorii consumate si inlocuirea acesteia cu glucoza.

Dupa 9 zile s-a observat o scadere a de 33%  a trigliceridelor, de 49% a proteinei apoC-III si o reducere semnificativa a colesterolului LDL, un factor de risc cardiovascular.

 

V-ar mai putea interesa

Vitamina D contra racelii Vitamina D este vitala pentru sanatatea oaselor, dar are o mare importanta si pentru buna functionare a sistemului imunitar.O meta-analiza publica...
Cit ar trebui sa cintarim? Este o intrebare pe care multi si-o pun. Pentru a raspunde la ea ar trebui luati in considerare mai multi factori: virsta, raportul dintre muschi si g...
Laptele matern si longevitatea Exista numeroase studii care demonstreaza beneficiile alaptarii pentru bebelusi: IQ mai ridicat, sistem imunitar mai puternic, tendinta spre obezitate...
Pasi spre o sanatate mai buna – partea a dou... Probabil ca oamenii n-au renuntat la modul lor de viata de pina la neolitic, cel de vinatori-culegatori, pentru ca au ajuns la concluzia ca mamaliga s...
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestmail

Lasati un comentariu

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>