Vitamina D contra racelii

Vitamina D este vitala pentru sanatatea oaselor, dar are o mare importanta si pentru buna functionare a sistemului imunitar.

O meta-analiza publicata recent in British Medical Journal a ajuns la concluzia ca suplimentarea cu vitamina D poate fi o arma redutabila impotriva infectiilor cailor respiratorii, de la guturai la pneumonie. Meta-analiza, facuta pe 25 de studii si insumind peste 11000 de participanti, a ajuns la concluzia ca suplimentarea cu vitamina D poate fi mai eficienta in prevenirea infectiilor cailor respiratorii decit vaccinurile antigripale.

Cele mai mari beneficii s-au observat mai degraba la persoanele care luau vitamina D zilnic sau saptaminal,  decit la cele care luau doze mari lunar, si la cele care aveau de la  inceput o deficienta de vitamina D

V-ar mai putea interesa

Cit ar trebui sa cintarim? Este o intrebare pe care multi si-o pun. Pentru a raspunde la ea ar trebui luati in considerare mai multi factori: virsta, raportul dintre muschi si g...
Laptele matern si longevitatea Exista numeroase studii care demonstreaza beneficiile alaptarii pentru bebelusi: IQ mai ridicat, sistem imunitar mai puternic, tendinta spre obezitate...
Zaharul si sanatatea cardiovasculara Un studiu efectuat pe un grup de copii obezi si suferinzi de sindromul metabolic a aratat ca reducerea consumului de zahar amelioreaza nivelul markeri...
Pasi spre o sanatate mai buna – partea a dou... Probabil ca oamenii n-au renuntat la modul lor de viata de pina la neolitic, cel de vinatori-culegatori, pentru ca au ajuns la concluzia ca mamaliga s...
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestmail

Lasati un comentariu

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>