Vitamina D este vitala pentru sanatatea oaselor, dar are o mare importanta si pentru buna functionare a sistemului imunitar.
O meta-analiza publicata recent in British Medical Journal a ajuns la concluzia ca suplimentarea cu vitamina D poate fi o arma redutabila impotriva infectiilor cailor respiratorii, de la guturai la pneumonie. Meta-analiza, facuta pe 25 de studii si insumind peste 11000 de participanti, a ajuns la concluzia ca suplimentarea cu vitamina D poate fi mai eficienta in prevenirea infectiilor cailor respiratorii decit vaccinurile antigripale.
Cele mai mari beneficii s-au observat mai degraba la persoanele care luau vitamina D zilnic sau saptaminal, decit la cele care luau doze mari lunar, si la cele care aveau de la inceput o deficienta de vitamina D






Lasati un comentariu