Vitamina D contra racelii

Vitamina D este vitala pentru sanatatea oaselor, dar are o mare importanta si pentru buna functionare a sistemului imunitar. O meta-analiza publicata recent in British Medical Journal a ajuns la
Citeste mai departe »

Cit ar trebui sa cintarim?

Este o intrebare pe care multi si-o pun. Pentru a raspunde la ea ar trebui luati in considerare mai multi factori: virsta, raportul dintre muschi si grasime, inaltimea, sexul, densitatea
Citeste mai departe »

Laptele matern si longevitatea

Exista numeroase studii care demonstreaza beneficiile alaptarii pentru bebelusi: IQ mai ridicat, sistem imunitar mai puternic, tendinta spre obezitate mai scazuta, comparativ cu copii hraniti cu substitute de lapte matern.
Citeste mai departe »

Zaharul si sanatatea cardiovasculara

Un studiu efectuat pe un grup de copii obezi si suferinzi de sindromul metabolic a aratat ca reducerea consumului de zahar amelioreaza nivelul markerilor cardiaci in doar 9 zile.  
Citeste mai departe »

Pasi spre o sanatate mai buna – partea a doua

Probabil ca oamenii n-au renuntat la modul lor de viata de pina la neolitic, cel de vinatori-culegatori, pentru ca au ajuns la concluzia ca mamaliga sau terciul de ovaz sint
Citeste mai departe »